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家长课堂:中考家长应关注孩子的心理疲劳

2022年06月19日

       您的孩子是否经常在学习时哭泣:但在玩耍时却精力充沛(这种疲倦其实是孩子的一种精神疲劳%靠休息是无法解决的。家长一旦发现孩子有这样的问题;一定要正确引导;帮助他们克服困难。调查显示%现在很多孩子放学后经常对父母说}他们太累了,

不能动。这里所说的疲倦是孩子在紧张学习后产生的一种疲倦、而这种疲倦}有的属于身体上的疲倦(有的属于心理上的疲倦。生理疲劳一般是由身体超负荷引起的。比如(孩子参加一些体力劳动:或者参加足球比赛!会让平时缺乏运动的孩子感到疲倦。但是%由于孩子精力充沛;经过短暂而充分的休息?他们可以很快消除疲劳]恢复体力。心理疲劳是由心理弦的紧张引起的。
       这是人类主观体验的一种疲劳。它的危害性不仅会引起人的身体疲劳:还会导致孩子学习厌倦。为了消除孩子的精神疲劳?单独保证睡眠时间是不够的。
       严重的精神疲劳还可能发展成精神疾病?影响孩子的身心健康。因此!一旦发现孩子经常处于疲劳状态}就应该分析是生理疲劳还是心理疲劳。专家认为?心理疲劳的孩子往往有以下表现: 1.孩子变得不愿意上学%不愿意见老师%甚至在上学之前%孩子就变得胃痛%头痛等。 2. 有的孩子不愿意做作业!看书就困。 3}即使在没有外界干扰的情况下)注意力也往往无法集中;虽然有些孩子也在阅读%但他们无法阅读。 4. 我不想让大人干预我的学习。我经常对父母的询问保持沉默(或表现出烦躁]或转移话题。 5. 上课提不起精神%但下课后很活跃,

说明我玩得不够。如果你发现孩子的疲倦是心理疲劳}家长也不必过于恐慌。首先%家长要减轻精神压力,

对孩子有一个全面的认识和正确的估计。一个孩子的学习不能简单地用分数来衡量:而必须考虑孩子学习的原有基础%每道试题的难易程度]孩子的学习难点和现场表现等诸多因素。对孩子的表现做纵向比较}也就是自己和自己比较(过去和现在比较。
       二是时刻提醒孩子要胜利{不要气馁!培养孩子坚强的意志和毅力。在对孩子提出适当(严格要求的同时}还要融入父母对孩子的爱心%力求鼓励多于训斥?切不可简单粗暴?损害孩子的自信心。第三?家长在课外辅导中要尽量做到有针对性)方式多样化。
       比如}孩子作文有困难%并不是因为他缺乏课外阅读材料)而是因为他没有亲身的写作经验。这就需要家长多带孩子出去活动;增加接触自然和社会的机会)有意识地引导孩子观察和积累材料(从而形成自己的感觉有助于打开你的思想。
       当他们觉得自己有东西可以写来获得知识时]他们会体验到无穷无尽的乐趣{他们的精神疲劳就会减轻或消除。来源;家长帮助信息

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